シミやくすみ

シミやくすみの原因は、お肌にあるメラニン色素が原因と言われています。

メラニン色素は、お肌が何らかの原因によって外的刺激を受けることによって組成され、皮膚ガンなどの様々な肌トラブルから守ってくれる、バリアのような働きをしてくれています。
つまり、「シミの原因=メラニン色素=悪玉」ということではなく、むしろ人体を守ってくれる大事な色素なのです。

○どうしてシミができるの?

お肌の新陳代謝が正常なサイクルで動いている場合、外敵刺激によって組成されたメラニン色素は角質となり、新しい細胞と入れ替わるようにして最後ははがれ落ちて行きます。
しかし、何らかの原因によって肌の再生サイクルが乱れると、メラニン色素はお肌に滞留し、シミができます。

また、紫外線に長期間さらされるなど、お肌に強い外敵刺激が加わり続けると、メラニン色素は大量発生してしまいます。
この大量発生のペースにお肌の再生サイクルが追いつかない場合も、シミやくすみとなってしまうのです。

◯シミとくすみを防ぐには?

シミとくすみに対処するには、「メラニンの大量発生を防止すること」、そして「お肌の新陳代謝を促すこと」が大事です。
そのために、以下のような対策を心がけましょう。

1)規則正しい生活を送る

食生活の乱れや睡眠不足、過労などで新陳代謝が乱れると、お肌には過剰なストレスがかかります。
これらを自覚した時点で、生活を見直すようにしましょう。

2)紫外線を避ける工夫をする

UVカット機能のある乳液や化粧水、コスメを使い、紫外線対策しましょう。
紫外線は一年中、たとえ曇りの日でも出ていますので、晴れの日や夏だけUV対策するのではなく、日頃のケアに加えることが大事です。

3)外敵刺激を避ける

不潔なフェイスブラシやパフを使ったり、添加物の多い化粧品を使用するのは極力避けましょう。

シミ・くすみに対処するには、専門のコスメを使うことも大事ですが、まずはこう言った日頃のケアをきちんと習慣にすることが大切です。
ぜひ、今日から取り組んでみて下さい。

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